Pourquoi suivre une thérapie ?

Face à des situations difficiles, douloureuses, nous sentons la nécessité de nous en sortir, de changer la situation ou à des moments clés de notre existence, nous sentons la nécessité d’être accompagnés.

Une thérapie est une démarche particulière qu’on entame seul ou à plusieurs pour diverses raisons.

Voici quelques exemples :

• Surmonter des difficultés relationnelles conjugales, familiales ou bien professionnelles…

• Appréhender des moments de crises, des épreuves de vie douloureuses comme le deuil, la séparation, la perte d’emploi…

• Comprendre la source d’un stress, d’une angoisse, d’une anxiété, d'un Burn-out…

• Ou bien entamer une démarche de réflexion personnelle : recherche de sens, besoin de changement, réalisation de soi…

Ces exemples nous montrent bien que nous rencontrons certaines situations qui, sans aides, demeurent dans notre quotidien.

Il n'y a rien de honteux à se faire accompagner car, lorsque les sentiments débordent, la thérapie peut aider à reprendre le dessus et à gérer au mieux vos émotions.

Grâce à la thérapie, vous pouvez modifier des comportements et habitudes (parfois autodestructrices).

Pourquoi suivre une thérapie ?